高血压的治疗与预防

       高血压属于比较常见的慢性疾病，高血压的发生多与饮食习惯、精神因素以及遗传等情况有关，多见于长期熬夜、过度紧张焦虑、肥胖、有家族史以及高脂肪、高盐饮食等人群。在出现高血压之后，若是数值比较轻微的话，通过合理的饮食运动调理，是完全可以控制血压的，若是饮食运动调理效果不佳或出现明显症状、血压较高的话，则需要进行药物治疗。

       一般出现高血压之后，首选的一类药物主要有地平类药物、普利类药物、沙坦类药物以及β受体阻滞剂（如美托洛尔）、利尿剂等药物，在使用一种药物治疗效果不佳的情况下，可以采取使用2-3种药物进行联合治疗的方法进行治疗，以促进血压的下降恢复。

       饮食的调理主要就是注意低脂低盐饮食，同时注意适当的多喝水，注意根据身体的情况，适当的进行合理的运动锻炼，长期坚持，可以起到有效的调理治疗效果。此外还需要注意保持情绪稳定，避免熬夜，避免长期处于紧张焦虑的状态。

       在高血压的治疗期间，需要注意定期进行血压的检测，根据血压的数值的变化情况，及时的调整降压药物的剂量，不能一成不变的使用。在血压控制平稳的情况下，可以不必频繁更换药物。